Fem sätt för patienter med typ 2-diabetes att minska risken för kardiovaskulär sjukdom
Eftersom personer med typ 2-diabetes löper minst 2–4 gånger större risk att dö av kardiovaskulär sjukdom än personer som inte har diabetes, är det mycket viktigt att veta hur man kan minimera riskerna.1 I den här listan (se PDF) går vi igenom fem sätt som patienter med typ 2-diabetes kan göra för att minska risken för kardiovaskulär sjukdom. Behöver du ytterligare råd om detta?
Tveka inte, utan tala med din vårdkontakt. #AtTheHeartOfDiabetes
-
DOWNLOAD PDF (170.27 KB)
Man kan minska risken för kardiovaskulär sjukdom genom att gå ned i vikt.1 2
-
DOWNLOAD PDF (170.27 KB)
Det är extra viktigt att motionera för personer med typ 2-diabetes, eftersom fysisk inaktivitet är en hög riskfaktor för kardiovaskulär sjukdom.1 2
-
DOWNLOAD PDF (170.27 KB)
Att äta nyttigt kan bidra till att minska risken för kardiovaskulär sjukdom.3
Ta del av alla tips!
Vill du ha råd om hur du kan minska risken för att få kardiovaskulära sjukdomar?
1. American Heart Association. Cardiovascular Disease and Diabetes. Tillgänglig via www.heart.org/en/health-topics/diabetes/why-diabetes-matters/cardiovascular-disease- diabetes. Besökt den 12 juli 2019.
2. Chudyk A, et al. Effects of Exercise on Cardiovascular Risk Factors in Type 2 Diabetes A meta-analysis. Diabetes Care. 2011;34(5):1228-1237.
3. Diabetes UK. Eating for diabetes and heart health. Tillgänglig via www.diabetes.org.uk/guide-to-diabetes/enjoy-food/eating-with-iabetes/managing-other-medical-conditions/ eating-for-diabetes-and-heart-health. Besökt den 12 juli 2019.
4. Whitworth JA, et al. Cardiovascular Consequences of Cortisol Excess. Vasc Health Risk Manag. 2005;1(4):291-299.
5. Kjeldsen SE. Hypertension and cardiovascular risk: General aspects Pharmacol Res. 2018 Mar;129:9599.
6. The Global Diabetes Community. Diabetes and Stress. Tillgänglig via www.diabetes.co.uk/diabetes-destress.html. Besökt den 12 juli 2019.
7. Sanders Polin, B. Reduce Stress to Help Your Diabetes. Tillgänglig via www.ontrackdiabetes.com/live-well/stress-management/reduce-stress-help-your-diabetes. Besökt den 12 juli 2019.
8. Chang SA. Smoking and Type 2 Diabetes Mellitus. Diabetes Metab J. 2012;36(6):399-403.
9. Web MD. Bildspel: 13 Best Quit-Smoking Tips Ever. Tillgänglig via www.webmd.com/smoking-cessation/ss/slideshow-13-best-quit-smoking-tips-ever. Besökt den 12 juli 2019.
PC-SE-100743