En hjälpande hand

Jag är lite orolig för min mamma. Det händer ofta att hon glömmer att ta medicinen för sin typ 2-diabetes och hon är heller inte medveten på vad hon faktiskt äter och dricker. Jag tror att hon skulle behöva en hjälpande hand. Jag har bett henne att vi ska äta tillsammans på måndagar, så att vi kan laga nyttig mat ihop. Förutom att det är bra för hennes hälsa, så är det också kul att laga mat ihop. Och medan vi skär grönsaker kan vi t.e.x prata om hur hon sköter sin typ 2-diabetes.

Att göra rätt val

Visste du att typ 2-diabetes innebär högre risk för hjärt-kärlsjukdom?¹ Det visste inte jag förrän bara ett par veckor sedan. Det var när jag pratade med min läkare som jag förstod det. Nu är det dags att göra något! Som tur är, finns det mycket jag kan göra för att sköta min typ 2-diabetes bättre. Allt handlar om att göra rätt val! Till exempel i matbutiken: jag gör nyttiga val för få bättre kontroll över mina blodsockernivåer.

Webbkällor

^{(1) International Diabetes Federation. (n.d.-e). Cardiovascular disease. Tillgänglig via https://www.idf.org/our-activities/care-prevention/cardiovascular-disease.html. Besökt 28 juni 2019.}

Källor PDF

^{(1) Santos-Longhurst, A. (2017, 27 februari). Type 2 Diabetes Statistics and Facts. Tillgänglig via https://www.healthline.com/health/type-2-diabetes/statistics. Besökt 7 februari 2019.
(2) Diabetes UK. (2010, mars). Diabetes in the UK 2010: Key statistics on diabetes. Tillgänglig via https://www.diabetes.org.uk/resources-s3/2017-11/diabetes_in_the_uk_2010.pdf. Besökt 7 februari 2019.
(3) Mayo Clinic. (2016b, 21 april). Diabetes symptoms: When diabetes symptoms are a concern. Tillgänglig via https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/in-depth/ diabetes-symptoms/art-20044248. Besökt 7 februari 2019.
(4) Leontis RN, ANP-C, L. M. (z.d.). Type 2 Diabetes and Exercise. Tillgänglig via https://www.endocrineweb.com/conditions/type-2-diabetes/type-2-diabetes-exercise. Besökt 2 april 2019.
(5) Butler, RD, LD, N. (2017, 30 april). Best vegetables for type 2 diabetes. Tillgänglig via https://www.medicalnewstoday.com/articles/317225.php. Besökt 12 mars 2019.}

^PC-SE-100952